Здравствуйте. Почему при тренировки груди болят руки, а грудь не болит?
О какой тренировке (упражнении) идет речь?
Не выпрямляйте руки
Убедитесь, что вы держите локти согнутыми. Никогда полностью не выпрямляйте руки - это приведет к тому, что нагрузка будет ложиться на локти и плечевые суставы, а это увеличит вероятность получения травмы.Чтобы полностью задействовать грудь, на протяжении всего упражнения держите локти слегка согнутыми.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Неправильное выполнение упражнений.Сам шас вторую неделю в зал немону пойти, сорвал плече,ошущение не из приятных,аккуратнее надо.