Зависимость от сладкого

Загуглите «сахарное лицо, тип старения», может подумаете разок что в рот толкать

Если не жирная, то не так уж много и едите сладкого. Я например сегодня 0.5 халвы, завтра 2 банки сгущеного молока, так чередую три месяца помимо другой еды. Прибавка в весе 15 кг, начинаются отеки лодыжек, пугаюсь, перестаю совсем сладкое на год, вес уходит, потом все повторяется вновь.

Работать так же как и с любой другой зависимостью, работать с головой, понять какой стресс заедаете, почему вам не хватает дофомина. Работа не быстрая, психолог может помочь. Можно к целителю пойти, будет побыстрее. Еще вариант почитайте что от сладкого происходит с телом, и к чему приводит такое переедание, может будете это вспомнить каждый раз как захотите шоколадку съесть.

Ну основное работа с головой, причины все там. Заставлять себя не есть - реально сложно, замучаетесь и сорветесь

возьми на месяц или два Пиколинат хрома витамин rexy. Отлично снижает аппетит и тягу к сладкому, потом привыкаешь

У вас дефицит явно, может быть, хрома? Провериться бы, если все в порядке, для сдерживания аппетита что-то пропить, я брала коллаген Люксколлаген, на нем не хотелось сладкого совсем

Опробуйте реду ксин, на нем тяга на всякое нежелательное быстро пропадает

От любой пищевой привычки трудно избавиться. Сами вы вряд ли сможете. Я и к сладкому привязана была, и прожорливости мне не занимать было, пока не принудила свой желудок знать меру с помощью уколов энлигрии. Теперь никакой тяги подобной не испытываю, и чувствовать стала себя получше.

Я тоже была не жирная, но за пару месяцев без шоколадок и булок стала еще стройнее. Больше белка в рацион и когда прям сильно хочется сладенького - Турбослим Контроль аппетита мармеладные ягоды, мне помогают держаться без срывов, советую

попробуйте вместо него актитропил попить и почувствуете разницу) он не только чувство голода притупляет, но еще положительно влияет на настроение) я на нем прям энерджайзер) энергии на все хватает