Работаю большую часть времени на ногах, к вечеру они просто отваливаются. Чем можно снять дискомфорт?
Сода, покупаете 5 пачек, тазик или ванная, вода теплая и раствор соды на тащик 4 стол лодки, кружкой черпаете аолу ищ тазика и льете на колери, стопы в воле, и так минут 30, а на ванную полпачки, и лежать минут 20 в негорячей воле, вода долдна покрывать все суставы! После НЕ смывая с кожи содовый раствор намазвваетесь люьым маслом и в пижамку и спать, выпив зеленооо чаю без ничего. Утром будете как огурчик!
Утром делаете лимфолренадеую зарялку и гуглите еше сцставеая щарялка, йога для позвоночрика, нужно лелать Обящатеьтнт упры из офк и цоги на мвшцы антогонисты, катать теннисный мячик по полу вечером стопу разминая, утром полоценая зарялка, на час раеьге оечь, на час раеьше встать, иначе не выжить... противоварикощные чуоки и колнотки ишите и к флебологу загряните, кофе нельзя... Удачи!
А что именно болит. Кости на стопах? Мышцы? Вены? Распухают?
Вообще для стоячей работы рекомендуют компрессионные чулки, но я их не носила, очень жарко
Гель/крем какой-нибудь возьмите, поможет.
Гель Венолгон 911, отлично помогает. Нет липкости после него, быстро впитывается.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если дело именно усталости, а не в каком-то заболевании, достаточно будет ванночки поделать, плюс, какой-то наружный гель/крем купить. Я делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм. После нее ножкам прям хорошо, тяжести нет.