Прибавка в весе после кесарева

После второго кесарева, тоже стала набирать, набрала 5 кг к тому весу, с которым шла рожать, но прекрасно понимаю, что кесарево здесь абсолютно не при чем, перешла на ПП и активную физическую нагрузку, вес ушел. Так что, надо глядеть правде в глаза, вес никуда не уйдет, если с ним не начать бороться, вне зависимости было у вас кесарево или нет.

Тут определенно нужен дефицит калорий, тем более, если нет какой-то постоянной физической активности. Я похудела за пол года на 20кг, сидела на интервалке (тут аккуратнее, она не всем подходит по состоянию здоровья) + бассейн 3 раза в неделю. И колола энлигрию, препарат, можно сказать, заменяет вашу силу воли. Я как раз перестала кусочничать и бесконтрольно есть сладкое. Ну и в вашем случае нужно убрать эти перекусы и прямо записывать в заметках, когда был посл прием пищи, чтобы не переедать. Успехов, все получится!

Я откормила и только потом перешла на дробное питание и редук син (после него аппетита нет, поэтому не срываешься). Скинула почти 15 кг за полгода.

Стоит, потом будет тяжелее взят себя в руки. Вы и не голодайте, откажитесь от мучного и сладкого

Все постепенно, неделю без сахара, потом ограничьте хлебное

И нужен режим без перекусов, за ними вы не замечаете объемы съеденного

Как положено завтрак, обед, ужин. Питание как больничке ток без хлеба

, ужин в 18-19, и всё рот на замок

У меня тоже было КС, но грудью кормила долго, более 2-х лет. Это ведь тоже расход калорий, потому вес не набирался. После первых родов убрала сливочное масло, сметану, сладости, чтобы 3 кг ушли быстрее. Еда до 18 часов.