Не могу набрать вес
Всем привет, мой рост 162, а вес 43 (21год)
Последний раз была в хорошем весе в лет 14, весила 52 кг
Проверила по здоровью все, что можно, анализы, узи, щитовидка, желудок(есть хронический гастрит, но минимальный) сдавала анализы на гелметинов. Все хорошо. В общем все что было, то проверила
Единственно время когда хочется есть 24/7 это перед месячными, набираю вес и после сразу все уходит. Когда начинаю есть по началу все нормально, а потом как будто пропадает резко аппетит и дальше ничего не хочется, не знаю, что делать. По маминой линии все стройные, но хочется набрать хотя бы кг 5. Посоветуйте пожалуйста как лучше «расширять свой желудок»
Тут вопрос наверно к вашему меню, чем Вы питаетесь? И насколько активный образ жизни.
Попробуйте кушать больше белковой пищи (мясо, рыбу, чечевица, этоик примеру). Способствуют росту мышечной массы. Это лучше,мчем быстрыми углеводами питаться и жирнеть))
мои 5 кг берите
Успеешь ещё. А помню как я начала обжираться... УЗИ омт, УЗИ почек. Всегда надо было много пить и по вине врачей я растянула желудок.
Тут вопрос наверно к вашему меню, чем Вы питаетесь? И насколько активный образ жизни.
Попробуйте кушать больше белковой пищи (мясо, рыбу, чечевица, этоик примеру). Способствуют росту мышечной массы. Это лучше,мчем быстрыми углеводами питаться и жирнеть))
Образ жизни средний, спорта сейчас вообще нет из-за травмы. Рыбу ем постоянно в любом виде, мясо тоже достаточно, каши достаточно редко, очень много сладкого. Один день могу поесть много раз, а вот на следующий захочется есть только один и то немного, не получается как-то есть одинаково много каждый день
Желудок едой вы никак не расширете. Идите к терапевту, чтоб вам назначили таблетки для повышения аппетита и для желудка, чтоб он нормально работал. Вследствие повышенного аппетита будет профицит калорий, за счет него вы наберете вес.
А батончики протеиновые не пробовали, посмотрите ProteinRex Strong, там белка аж 35 грамм на батончик, сахара нет, очень полезно, его спортсменам рекомендуют.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Желудок едой вы никак не расширете. Идите к терапевту, чтоб вам назначили таблетки для повышения аппетита и для желудка, чтоб он нормально работал. Вследствие повышенного аппетита будет профицит калорий, за счет него вы наберете вес.
Если бы были такие таблетки, все бы шли к терапевту
-
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ