Переедаю 3 дня в месяц

Что вы называете перееданием? Кто-то каждый день ест как в не себя, а тут какие-то 3 дня в месяц. И насколько "в не себя" эти 3 дня в месяц- неизвестно.

Нормально) либо калораж суточный недостаточен, либо жор перед месюками....

второе из-за гормонов

Так это у вас цикл скорее всего, мне редук син хорошо помог перестать объедаться и похудела в добавок на 5 кг

С критерием надо определиться. Если для одного что-то является перееданием, то для другого это "что-то" - обычная порция. И почему именно 3 дня в месяц?! Я против перееданий делаю уколы энлигрии, т.к. переедала до них ежедневно, аж почти вдвое увеличила свой вес - с 63 до 124. Теперь уже обратный отсчет пошел, но до прежнего уровня еще далеко.

Мне кажется так бывает) попробуйте проработать пищевое поведение с психологом, если смущает. Либо контроль аппетита с квинсентой, ещё и похудеть помогает)

я только с актитропилом перестала переедать, он уменьшает чувство голода и легче от перекусов отказаться) а еще понравилось что скачков настроения от него нет