Посоветуйте тренировки
Может канал есть какой на ютубе хороший? Я всегда делала какие то левые тренировки с ютуба, сейчас 3 месяца уже бегаю, но кардио не так влияет упругость мышц и рельеф фигуры как силовые, мне еще канал 22+22 нравится, но все же дайте совет откуда заниматься?? Я не могу по плану где написано что делать, либо приложение либо видео, другие варианты отпадают
Идите в зал и занимаетесь с тренером, он вам упражнения нужные покажет. А вообще что вы конкретно силовыми тренировками добиться?
Идите в зал и занимаетесь с тренером, он вам упражнения нужные покажет. А вообще что вы конкретно силовыми тренировками добиться?
Я живу в хуторе, и посещать спортзал нет возможности, и билет дорогой и меня одну в город не пускают, поэтому только дома
А тренировками хочу просто чтобы тело не было дряблым, я знаю что мышечную массу только с весом наберешь, мне оно не надо
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я живу в хуторе, и посещать спортзал нет возможности, и билет дорогой и меня одну в город не пускают, поэтому только дома
А тренировками хочу просто чтобы тело не было дряблым, я знаю что мышечную массу только с весом наберешь, мне оно не надо
В Инстаграме парень есть, вещи говорит. Прокачка называется. Или купите петли трх, вообще классно и бюджетно выходит
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ