Как похудеть? Вес стоит на месте

57 кило? Это норма. Я при росте 173 вешу 50.00

Не ври! Не бывает такого. Или пережираешь, или не занимаешься.

У меня тоже знакомая "худела", а когда уселась наворачивать борщ с майонезом искренне удивлялась и говорила...а что в нем такого?? Подумаешь, немного мазика, а борщ вообще вода.....ну-ну😂

Не переживаю и занимаюсь. По выходным могу что-то сладенькое съесть в маленьком количестве. Майонез вообще организм не переносит

Luxcollagen контроль аппетита попробуйте. Крутая штука. Реально жор проходит, вес лучше и быстрее начинает уходить.

Вы уверены, что вам стоит худеть? Судя по росту и весу все и так более чем хорошо. Лично я на квинceнте скинула 14 кг, но мне назначали

Иногда похудеть мешает дефицит витамина Д - в таком случае Фортедетрим в помощь. Но судя по вашему весу вам бы с психологом поработать, выи так стройная

Вам не нужно худеть, отличные параметры. И питаться на 1300 с учетом тренировок - это маловато. Лучше просто с тренером сделать рекомпозицию и с психологом полюбить себя с животиком и без просвета между ног))

Вам нужно не вес сбрасывать, а просто заниматься спортом и набирать норму белка. Тогда жир заменится на мышцы, вес не изменится (а может даже станет больше), а вот фигура станет такой, как хотите. Плюс печень почистить не помешает. Я пила гепатоактиватор Ремакса Про Актив. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, мне помогло.

Екатерина, все точечно! Надо рассматривать не только питание более подробно!
Напишите мне в Телеграм @VyborovaO. И мы более подробно разберем вашу ситуацию

Ну да 10 лет просидеть дома, конечно хочется разнообразить жизнь и пойти поработать.