Гость
Статьи
Не могу похудеть!

Не могу похудеть!

Не могу похудеть,вес 60 кг при росте 155 см, но этих 60 кг и не видно,чуть жирок на животе ,на попе и ногах.Но комфортный вес 55 кг ,никак не могу в них вернуться,какие диеты не пробовала только,сейчас пробую интервальное голодание 16/8, но уже 2 недели безуспешно. Фастфуд

Гость 27
17 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

А спорт?
У вас всего несколько килограммов лишних, поэтому только с помощью питания вы их не уберете.

Похудейка
#2

А какие диеты пробовали и как долго? Если вы каждые две недели меняете диеты, то разумеется нет результата. И при чём тут фастфуд?

Гость
#3

Здравствуйте,я консультант по питанию,у меня сотни довольных клиентов.если вам действительно нужно то напишите мне в вотсап
89812121809

Гость
#4

Не худейте, у вас прекрасный вес при вашем росте! Вы наверняка сочная девушка с сочной фигурой, лучше быть именно такой. Жирок на животе, попе и ногах наоборот возбуждает и очень сильно.

Ольга
#5

У меня вес даже на диетах толком не уходил потому что витамин Дв сильном дефиците был. попила по назначению эндокринолога Фортедетрим в высокой дозировке - и процесс пошел.

Гость 27
#6
Гость

А спорт?
У вас всего несколько килограммов лишних, поэтому только с помощью питания вы их не уберете.

Нет дисциплины,в день 10000 шагов,прыжки на скакалке минут 20,и планка 3 р/1 минуте. На больше нет ни сил,ни времени.

Гость 27
#7
Похудейка

А какие диеты пробовали и как долго? Если вы каждые две недели меняете диеты, то разумеется нет результата. И при чём тут фастфуд?

Почему то на фастфуде и завершился мой вопрос,не правильно опубликовался.Я писала,ято фастфуд,выпечку не ем, не много сахара,но заметила ,что из-за кофе с молоком без сахара поправляюсь или отекаю ,его пью 3-4 раза в день,ятобы голод уталить.А не пить не могу,жор нападает. Пробовала белковую-сорвалась,дефицит был-сорвалась, наверное слово диета,и дает мне сорваться,чувствую себя в рамках.

Гость 27
#8
Гость

Не худейте, у вас прекрасный вес при вашем росте! Вы наверняка сочная девушка с сочной фигурой, лучше быть именно такой. Жирок на животе, попе и ногах наоборот возбуждает и очень сильно.

Спасибо,так и есть грудь ,попа все есть ,но какое-то все неподтянутое,может в зал надо начать ходить,но как-то страшно.

Похудейка
#9
Гость 27

Почему то на фастфуде и завершился мой вопрос,не правильно опубликовался.Я писала,ято фастфуд,выпечку не ем, не много сахара,но заметила ,что из-за кофе с молоком без сахара поправляюсь или отекаю ,его пью 3-4 раза в день,ятобы голод уталить.А не пить не могу,жор нападает. Пробовала белковую-сорвалась,дефицит был-сорвалась, наверное слово диета,и дает мне сорваться,чувствую себя в рамках.

У вас сформировались вредные пищевые привычки и вам теперь сложно их побороть.
Ешьте жиры, овощи, фрукты и белок и будет у вас нормальный вес.
Голод утоляйте яблоком, яйцом. Голод у вас потому что не едите клетчатку

Куку
#10
Гость 27

Почему то на фастфуде и завершился мой вопрос,не правильно опубликовался.Я писала,ято фастфуд,выпечку не ем, не много сахара,но заметила ,что из-за кофе с молоком без сахара поправляюсь или отекаю ,его пью 3-4 раза в день,ятобы голод уталить.А не пить не могу,жор нападает. Пробовала белковую-сорвалась,дефицит был-сорвалась, наверное слово диета,и дает мне сорваться,чувствую себя в рамках.

А молоко с кофе сколько калорий? Да еще и по 4 раза в день. Почему не съесть белок вместо этого?

Катя
#11

Не такой уж большой это лишний вес. У меня при росте 164 см было 79 кг, вот это да. Причем, ограничивать себя в питании не могла, голова начинала болеть, а спортом не могла заниматься, спина болела. Пришлось идти к эндокринологу, мне назначили квинсенту, только так смогла похудеть. Но с другой стороны, при небольшом росте и 5 кг лишние заметно и с ними некомфортно. Я это почувствовала после того, как похудела. И двигаться легче, и психологически себя лучше чувствуешь. Короче, я рекомендую тоже посетить эндокринолога. Возможно есть особенности организма, которые мешают похудеть. И конечно спорт и полностью отказаться от фастфуда.

#12

я тоже долго не могла похудеть. что только не делала. но, попробоав коллаген Luxcollagen серия Блок аппетиту, убедилась, что всё-таки можно сбросить вес. За неделю скинула3кг.

Гость 27
#13
Катя

Не такой уж большой это лишний вес. У меня при росте 164 см было 79 кг, вот это да. Причем, ограничивать себя в питании не могла, голова начинала болеть, а спортом не могла заниматься, спина болела. Пришлось идти к эндокринологу, мне назначили квинсенту, только так смогла похудеть. Но с другой стороны, при небольшом росте и 5 кг лишние заметно и с ними некомфортно. Я это почувствовала после того, как похудела. И двигаться легче, и психологически себя лучше чувствуешь. Короче, я рекомендую тоже посетить эндокринолога. Возможно есть особенности организма, которые мешают похудеть. И конечно спорт и полностью отказаться от фастфуда.

Хочу включить спорт,говорят челленджи Хлои Тинг не плохие,и результат хороший.
Да , так как я маленького роста даже 2 кг уже видно,и чувствую себя некомфотно,но очень тяжело вес уходит.

Елена
#14

Ну у вас лишнего веса не так много, поэтому правильное питание и минимальные физические упражнения легко помогут. Не то что у меня, я с центнера худела, причём всё время перекусывала, то есть еда у меня была прямо постоянная. Колола уколы энлигрия, они сбивают аппетит, и за 4 месяца похудела почти на 20 кг.
Если бы у меня была проблема в 5 кг как у вас, я бы даже не заморачивалась

Гость
#15

Просто создайте дефицит бкжу и пропейте редук син курсом, я так 7 кг уже скинула

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#17

Мне кето диета хорошо помогла. Вдобавок я еще печень чистила, пила гепатоактиватор Ремакса Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. После курса даже энергии больше стало, по моим ощущениям.