Хочу начать интервальное питание
Доброго времени суток! Хочу начать интервальное питание. Первый прием пищи в 11.00
Подскажите, что можно, ведь это уже обед, а у меня будет первый прием пищи
почему так поздно? во сколько просыпаетесь?
В 6.00, просто вычитала, что лучше как можно позднее начинать первый прием пищи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вы просыпаетесь в 6 утра, тогда лучше перейти на интервальное голодание по типу 8/16. Первый прием пищи в 8 утра, последний в 16 дня. Я сижу на такой системе + принимаю курсами коллаген Luxcollagen, который контроль аппетита. За 3 месяца сбросила 10кг. Поверьте, для меня это огромная цифра - я очень люблю сладкое)
-
Девушки, кто на сушке сейчас?
4 ответа -
Почему девушки набирают лишние кг летом
9 ответов -
Диета 5 кто знает отпишитесь пожалуйста!
4 ответа -
Девушки кто уже набрал за эту осень?
47 ответов -
Чем вы сегодня завтракали?
41 ответ -
Похудела на 2 кг съедая мороженное
4 ответа -
Как быстро набрать массу?
5 ответов -
Я занимаюсь много спортом
15 ответов -
Как вы избавляетесь от крепатуры после тренировки?
9 ответов -
Лишний вес
5 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 365 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Девушки кто уже набрал за эту осень?
47 ответов -
Чем вы сегодня завтракали?
41 ответ -
Я занимаюсь много спортом
15 ответов -
Почему девушки набирают лишние кг летом
9 ответов -
Как быстро набрать массу?
5 ответов -
Похудела на 2 кг съедая мороженное
4 ответа -
Диета 5 кто знает отпишитесь пожалуйста!
4 ответа -
Девушки, кто на сушке сейчас?
4 ответа