Хочу начать интервальное питание
Доброго времени суток! Хочу начать интервальное питание. Первый прием пищи в 11.00
Подскажите, что можно, ведь это уже обед, а у меня будет первый прием пищи
почему так поздно? во сколько просыпаетесь?
В 6.00, просто вычитала, что лучше как можно позднее начинать первый прием пищи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вы просыпаетесь в 6 утра, тогда лучше перейти на интервальное голодание по типу 8/16. Первый прием пищи в 8 утра, последний в 16 дня. Я сижу на такой системе + принимаю курсами коллаген Luxcollagen, который контроль аппетита. За 3 месяца сбросила 10кг. Поверьте, для меня это огромная цифра - я очень люблю сладкое)
-
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов