Фигура яблоко и жирный живот

Убирать инсулинорезистентность, акцент на белок в питании, убрать быстрые углеводы. Просто на дефиците сидеть нельзя, ноги и попа будут худеть. Так же идти в зал на силовые тренировки типа фулбоди, но минимизировать или убрать совсем изолированные упражнения на квадры. Они и так включаются в работу где не надо

Липосакция и ушивание диастаза.
Теперь я песочные часы как и хотела набрала вес без увеличения живота

6 лет прошло

Я убрала. И я яблоко. Уколы Квинсенты помогла, ставила курс с февраля по июнь

Реально, мне подсчет КБЖУ помог и курс редук сина, кода хорошо подтянулась и ушло 7 кг. Сейчас ношу свой 44 размер

Я))) Но путём физических упражнений ограничений в еде, вообще худеется нормально и стабильно только так. Я ещё в помощь себе пила Luxcollagen контроль аппетита, с ним реально меньше ешь, аппетит подавляется, и поэтому спокойно укладываешься в маленькие порции без особых мучений и голода