В здоровом тебе здоровый дух!

Спасибо и вам здоровья🌺

Идите в зал, это не дорого. Без тренера можно. В каждом фитнес клубе есть куча групповых тренировок, они входят в абонемент. У нас в зале есть тренировки групповые именно силовые. Там все тоже самое как индивидуально, только тренер няньчится с 3-5 людьми. Старайтесь много пешком ходить, гуляйте, велик, ролики

Фраза вырвана из контекста и на самом деле не представляет собой законченного предложения; в ней также не должно быть тире между двумя частями. На самом деле ход мысли Ювенала был совсем другим. Вот как звучит эта цитата в более развёрнутом варианте:

Если ты просишь чего и святилищам жертвы приносишь —
Там потроха, колбасу, что из белой свиньи приготовил, —
Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,

Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano — «надо молить богов, чтоб дух здоровый (в смысле разумный, сознательный, осознанный) был в теле здоровом».

Все авторы исходили из того, что наличие здорового тела отнюдь не гарантирует наличие здорового духа. Напротив, они говорили о том, что должно стремиться к этой гармонии, поскольку она в реальности встречается редко. Иносказательно о стремлении к гармоничному развитию человека.

Таким образом, традиционное понимание этого крылатого выражения является полной противоположностью изначально вкладываемого в него смысла, люди воспринимают вторую часть в качестве следствия из первой. Правильнее было бы говорить о том, что автор данного изречения стремился сформулировать мысль о гармонично развитом человеке, которому присуще и то, и другое.

Правильно так: Тот, у кого здоровый дух, имеет здоровое тело, здоровые мысли и здоровые поступки. О духе ( душе) заботьтесь!

Умница. Спасибо за это пояснение.

Короче : в здоровом теле,здоровый дух-редкая удача.

Вы правы, ой, как правы. Вспоминаем о здоровье, только когда припечет. Я набрала 110 кг сама не поняла как и когда. Сейчас сбрасываю вес за счет квинсенты (колю по уколы в неделю), спорта и здорового питания. Получается неплохо. Главное, вовремя, или даже не вовремя, но спохватиться, и начать исправлять ситуацию.

для шеи зарядка по Шишонину от техношеи
гуглите йога для позвоночника для начинающих

на ютубе упражнения с Розанной
от холки с палкой (шваброй)

если найдете шведскую стенку можно просто повисеть на ней
пару минут для начала