Как поправиться, детская смесь

Проверьтесь у врача. А зачем вы детские смеси пьете?

Калорийные они очень, девочкам с крошечным желудком помогают совсем не иссохнуть.

Протеин( белок). Питание для набора мышечной массы

Сколько вам лет?

Возможно у Вас высокий метаболизм. Если дело в ногах как вариант их подкачать, принимая спорт.питание

Что значит с трудом наедаете 1500 калорий? У вас аппетита нет?

Если потеря веса произошла серьезная и внезапно, то вам срочно нужно обратиться к врачу.

У меня непереносимость лактозы и аллергия на сыворотку молочную

20

Аппетит есть, просто я не могу много есть, быстро наедаюсь

гейнер подбирайте

1 сделайте биоимпенданс
и перепроверяйте раз в полгода ситуацию

2 курс пробиотиков 100 дней пропейте по 2 раза в день утром и днем
но ищите качественные в русских аптеках пробиотиков хороших увы нету

3 питание и сон должны быть по распорядку
еда теплая подогретая даже салаты
гуглите по аюрведе питание для доши Вата (Ветер) там все с топленым маслом гхи.

протеин из сои или говядины есть

редиска натощак салат летом
черная редька осенью

разжигает работу желчного

проверьтесь у врачей на дискинезию желчных протоков
вылечитесь

и пробиотики курсом
курс пробиотиков можно повторять через 2 месяца в течении года

Так это ж для детей для роста и тд. А взрослый жиром будет обрастать. Автору лучше протеиновые коктейли пить, гейнер всякий.

Есть растительные, говяжий, яичный. Есть не сывороточный протеин а изолят. Но тут я тонкостей не знаю, можно ли изолят. Так и в смесях детских разве нет молочного ничего? Странно, мне казалось, что есть

Безлактозная детская смесь, пью и всё хорошо, пробовала гейнер без лактозы, но было плохо. Изолят пьют же при сушке

Я же занимаюсь, да и набирается очень медленно. А гейнерв и протеины мне нельзя

Почти 3 кг за полтора месяца - это отличный результат.

У меня тоже непереносимость лактозы. Но могу пить безлактозное молоко. Скажите - а сколько Вы пьёте в день детской смеси? Я когда то пила, но не поправилась, наверное мало пила. Надо набрать вес и не могу.

Его и пью. После завтрака и перед сном на стакан молока, иногда воды 8 мерных ложек.

Хотя и правда, буду дальше пить и заниматься

При сушке диета специальная Изолят это тот же протеин с минимумом лактозы или вообще без нее. Как то так. Изолят дороже чем сывороточный протеин. Если нет проблем, подойдёт обычный протеин, тк он дешевле. Просто вы взрослый человек зачем вам весь этот состав поглощать? Кстати там так же глюкозный сироп и мальтодекстрин. Странно что от Гейнера плохо

Протеин и гейнер это как малая часть детской смеси. В смеси есть масла, всякая всячина. Протеин все тоже самое, без масел этих. Я плохо переношу яичный протеин, не знаю почему, так спокойно 4 яйца ща день могу прекрасно съесть все замечательно

там мало белка для взрослого. да и золотой протеин выходит.

Ну попробую и почитаю про протеин. Гейнеры с лактозой идут

Так пробуйте говяжий, яичный, растительный. Их много. Насчёт изолята не знаю с лактозой или нет

Спасибо, тоже попробую два раза пить