Похудение в руках и коленях

про руки тут все стандартно - диета и упражнения на руки делайте, это очень капризная часть тела, красивых рук надо добиваться долго и кропотливо, они самыми последними сдаются. А вот про колени - есть вероятность, что никак, если вы конечно не сто килограмм весите. Наличие валика над коленами обусловлено формой коленной чашечки. Это только принять и простить. У огромного количества худющих моделей коленки не очень красивые, с валиками, и у такого же количества пышек они остренькие и подтянутые.

Нельзя похудеть только в отдельных местах, увы. Организм, если стройнеет, то стройнеет целиком. Просто попробуйте скинуть лишнее и проблемные места уйдут. Если вес большой, есть проблемы с сахаром и срывами, то можно Квинсенту поставить 3-6 месяцев. Хорошо помогает, после нее можете не узнать себя вовсе.

Поэтому с тренером и занимаются, чтобы упражнения давал именно на проблемные места. У меня сейчас на пп и Ред уксине хорошо вес уходит. На нем такая сушка всего тело, не нарадуюсь.