Какой для вас самый эффективный вид спорта для похудения?
Разработка шеи. Каждый раз при виде пищи надо вертеть головой от правого плеча к левому, от левого - к правому. Подбородок строго параллельно полу. Если при этом еще и говорить "нет" на выдохе, совсем отлично будет.
Да любая активность эффективна, главное чтоб она была и приносила вам удовольствие. Я люблю на велосипеде и в бассейне)
Не похудеете вы от спорта без ограничений в питании, совсем не поможет. Максимум что может спорт-придать тонус тела в процессе. И то это надо прям заниматься, а не 2 часа в неделю стандартных упражнений.
Тренажерный зал и ходьба
Для похудения самое лучшее не жрать!))) А спорт может быть любой, но если у вас много лишнего веса, то предпочтение лучше отдать плаванию или другому спорту, при котором не будут страдать суставы
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да любая активность эффективна, главное чтоб она была и приносила вам удовольствие. Я люблю на велосипеде и в бассейне)
О, какой у вас велик, уже неделю пытаюсь выбрать себе, но где не смотрю то цена просто выше крыши, то качество ну полное 💩