Еда и рпп
Девочки, мне кажется, что я реально много ем... С 12 лет страдаю рпп, периодически выхожу в ремиссию. Постоянно на жестких диетах худею, потом опять набираю. Начинаю думать, что набираю из-за того, что обжираюсь, как свинья...
Например, за вчерашний день: (на диете сейчас не сижу, активность средняя)
Завтрак: полная тарелка гречки с сыром.
Обед: 6 средних котлет.
Полдник: пол кило черешни
Ужин: 3 мороженых по 85 грамм.
Это очень много, или более или менее? Подскажите пожалуйста. Рост 165, вес 58.
Это очень много! Причем много жира и углеводов а белка мало
Шесть(!) котлет ты реально можешь съесть?
Ого, я даже в 40лет столько за раз не съем, и раньше не могла такое количество есть за один присест.
Твой вес пока в пределах медицинской нормы, хотя я в твоем возрасте была худее при таком же росте. Конечно организмы у людей разные, может для твоего телосложения Ок.
В любом случае питание должно быть более разнообразное, и не количеством "за один раз много" забивать голод. То, что ты рассказываешь - это прямо порции взрослого человека, а не девочки-подростка.
Шесть(!) котлет ты реально можешь съесть?
Ого, я даже в 40лет столько за раз не съем, и раньше не могла такое количество есть за один присест.
Твой вес пока в пределах медицинской нормы, хотя я в твоем возрасте была худее при таком же росте. Конечно организмы у людей разные, может для твоего телосложения Ок.
В любом случае питание должно быть более разнообразное, и не количеством "за один раз много" забивать голод. То, что ты рассказываешь - это прямо порции взрослого человека, а не девочки-подростка.
Мне 36 лет...
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Вы выбираете что-то одно и едите в больших количествах. Зачем? Гречку с сыром можно чуть уменьшить и добавить туда овощей, котлет взять не 6, а поменьше и туда тоже овощи. К мороженым добавить орешков. Вы нездорово едите
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Сладкое не перестанешь есть
6 ответов -
Лучшая чистка кишечника
4 ответа -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Правда, что у худых глисты?
7 ответов -
Глисты у современных худых
15 ответов -
Похудеть за неделю
5 ответов -
Скини Фэт что делать
6 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
7 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
6 ответов -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
7 ответов
-
Глисты у современных худых
15 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
8 ответов -
Правда, что у худых глисты?
7 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
7 ответов -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
7 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
7 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
6 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
6 ответов -
Скини Фэт что делать
6 ответов -
Похудеть за неделю
5 ответов