Растяжение из-за шпагата

Я что-то рвала, восстановление год заняло

Так долго, сильно порвали?

Из-за дурной головы скорее всего. А восстановление будет длиться по разному Все индивилуально Эх ты

Как перестанет болеть, так можно понемногу тянуть

Был щелчок по звуку и покраснение. Год не могла тянуть. К врачу не ходила, не знаю что было. Обычной жизни не мешало

3 мес в гипсе
немного надорвала связку колена
покой массажи и витамины

а потом массажистка выпнула Ходить много
зимой, с палочкой! )))

теперь-то ноги берегу

Я потянула во внутренней части бедра. Гематома сразу появилась, но боли никакой нет, хожу, но на растяжку теперь ни ногой. Силовые теперь только через 2-3 недели смогу восстановить, дай Бог, к этому моменту все заживет

ну вапщета на хореографии всегда синяки и тренеры еще и сидят сверху на учениках и тянут и те ревут и воют

даже в аштанга йоге в Индии тянут инструкторов

просто оно дело в 11 лет так тянут
и другое после 24 когда организм уже прекратил рост костей