Диеты. Можно ли похудеть на острой еде?

Эффект если будет, то скорее от интервпльного голодания чем от острого- оно возбуждает аппетит.

Я так хочу худые ляжки,
Худые руки и живот,
Но приставучие вкусняшки
И днем и ночью лезут в рот.

Зачем эти моно диеты, а-ля ем только гречку, шоколад, или острое в вашем случае. Потребляем меньше калорий, и всё, если есть движение, то вообще огонь.

почему нет, худеют на любой еде

Изжогу точно заработать можно. Лучше есть небольшими порциями. Если тяжело контролировать себя, то редук син в помощь, мне он помог выработать новые пищевые привычки.

специи разжигают аппетит

Я худею на дефиците калорий и уколах квинс ента. Уходит по 5 кг в месяц.