девочки, кто что кушает на шоко днях?
у всех вижу по разному, кто просто до 1000ккал/200 грамм, кто калории не считает вовсе, главное уложиться в 100-150 грамм, ведь говорят что отвесы от того, что мало по граммам съедаешь.. кто-то только шоколад ест, кто-то батончики, кто-то конфеты.
прям не знаю уже, что позволительно, а что нет.
можно ли разбавлять протеиновыми батончиками шоколадными? чтобы хоть немного белка за день было и насыщало больше.
очень нужны ответы #нуженсовет
можно)
но читайте состав ентих самых батончиков... и гуглите каждый компонент!
Шоко-день звучит как углеводная загрузка. Мне кажется, тут можно и белков добавить. Но я не приверженница, у меня на реду ксине аппетита нет, так я на кето села
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я на квинсенте худею, это наш российский оземпик. Ничего ни считаю и худею не напригаясь.