Быстрые способы похудеть
девочки, дайте пожалуйста советы как быстро похудеть. время, всего, недели 2-3 (мало, знаю). скоро еду на море, поездка неожиданная, но, конечно, хочется быть красивой.
рост:165
вес: 50-55
вес устраивает, но есть животик который заметен. также легко опухаю
Вес 50 -55 . Это как? Настоящий и желаемый?
У меня примерно похожие параметры. 56 кг, 159 рост. Тоже в поисках диет. Пытаюсь меньше есть. Пока одно могу сказать- таблетки для похудения с вб - фигня, можете не пробовать.
Мозг быстрее ищи
Сокращай количество еды и приемы пищи.
Иди в спортзал и тренер там тебе все распишет от и до
Быстрые способы похудения, ведут к быстрому набору веса, еще большего, чем было до.
Какой животик при вашем весе? Не выдумывайте!
Так у вас отличный вес. Если животик выпирает, вам надо мышцы просто подкачать и все
пейте много воды
и много ходите пешком в удобной спортивной обуви
ешьте зеленые салаты, сырую морковь, груши, яблоки, петрушку, сырую свеклу, много капусты разных видов в сыром и тушеном виде, много рыбы 200гр в сутки и мяса 400гр в сутки и апельсины.
не ешьте молоко, сливки, творог это под запретом
можно сыр адыгейский немного гр 40-50 иногда
по субботам делайте разгрузочный день
типа голодания
самомассаж живота по Галине Гроссманн
вакуум
дыхательные практики типа бодифлекс
йога
скраб живота мелкой солью и апельсинами
Быстрые способы похудения, ведут к быстрому набору веса, еще большего, чем было до.
Какой животик при вашем весе? Не выдумывайте!
живот может вываливаться по разным причинам
куча видео есть на эту тему
от высокого кортизола
до забитой толстой кишки каловыми массами
и лордоза позвоночника
Не удавалось вес сбросить до тех пор, пока не пропила Фортедетрим курсом и уровень витамина Д до нормы не подняла. Так что похудение с анализов начинать лучше.
Так у вас вес в норме. Я с 80 на 15 кг на редук сине худела. За первый месяц почти 5 кг ушло, потом по 2-3. Сейчас при росте 165 см и весом 64 кг, чуть ли не идеальной себя считаю))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вес устраивает, то особая диета не нужна. Просто уменьшите количество соленого и сладкого в рационе + спорт (любой). Тогда вес будет +- тем же, а животик подтянется. Плюс рекомендую почистить печень. Я пропивала Ремакса Про Актив. Это гепатоактиватор, который помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. курс длится 1 месяц, мне помог.
-
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
10 ответов -
Стройность после 40+
22 ответа -
Очень болят суставы после тренировки
5 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
8 ответов -
Действенные диеты
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Стройность после 40+
23 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
10 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
5 ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов