почему после этой диеты я перестала чувствовать голод,и почти не могу есть?или это могут быть другие причины?
у меня такого нет, я голод перестала чувствовать после 6, поначалу очень тяжело было и чувствовала голод
Диета не ясть после шести хорошая.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вопрос в том, во сколько вы ложитесь спать.
После 18 часов у человека замедляются обменные процессы, организм готовится ко сну и восстановлению…и если вы ложитесь спать в 22:00, то все ОК!
А вот если позже, то могут начаться проблемы.
Существует такое понятие, как Циркадные ритмы.
Если вам интересна эта тема, можем пообщаться в вотсапе
89812121809