Возможно ли похудеть на 1700 калл, если тренируюсь 5 раз в неделю?

+стараюсь есть как можно больше белка

Все эти калькуляторы калорий - ни о чем. Лучший показатель дефицита калорий для похудения - какать 1 раз в день. Если какаешь больше - значит жрешь много и не похудеешь.

От спорта не худеют. От него только аппетит выше. Калорий при спорте сжигается мизер.

Конечно.
Только вы себя не изводите. Пять раз в неделю тренироваться это не всегда полезно. Так можно себя наоборот истощать. Лучше обратитесь к тренеру. Они составляют и режим занятий, и советуют, как питаться.

Хорошо, спасибо за совет

Это смотря как тренироваться )

Задача спорта, не только сжечь жиры, но и заменить жировую ткань на мышечную! Два человека весом, допустим, 90кг могут выглядеть очень по разному, при одном и том же росте. Один будет - гора мышц, другой пузатик.

А если меньше?

1700 килокалорий - это вообще ни о чем не говорит. Важно еще соотношение ЖБУ (жиры, белки, углеводы). Если в рационе будет много углеводов и жиров - это может не дать никакого результата.

Формула похудения простая - если ты ешь калорий меньше, чем тратишь - ты худеешь. Если не получается потратить больше, чем съела - толстеешь!

Организм сначала сжигает углеводы и только потом жиры. Будет переизбыток углеводов в рационе - до сжигание жира дело не дойдет.

От рассчитанного калоража "на поддержку" отнимаете 10%, максимум 15% - это и будет дефицит, на котором вес будет уходить медленно, но верно, без стресса для организма.
Трени по 5 раз в неделю смысла не имеют, перестаньте мучить организм, выходите на коэффициент активности 1,375 (если пользуетесь адекватной формулой расчёта, которая его учитывает), и будет Вам счастье. Это про регулярные(!) прогулки в спокойном темпе и несколько лёгких тренировок в неделю (чисто физкультура, суставная гимнастика, танцы - в общем, то, что помогает поддерживать тело в тонусе).
5 раз в неделю не получится тренить на протяжении всей жизни, любая орви - и уже "вынесет" из этого режима на 2-3 недели, сбив Вам весь процесс. Я уж молчу про травмы и прочее. Когда ставка делается на спорт, а не на питание, это всегда проигрышный вариант именно по причине того, что мы не роботы и тело имеет ограниченный запас прочности... Выгоднее выбрать относительно спокойный, но регулярный режим активности и от этого уже плясать с калорийностью...

Практически нереально. Но если каждый день проходить или пробегать по 30 километров и ограничивать себя в еде, то возможно.

1700 каллорий могут быть разными - это могут быть полезные каши, у которых высокий калораж, но которые помогают худеть за счет наличия в них клетчатки и сложных углеводов или это может быть сникерс. Калорийность может быть ±500 и у каши и у сникерса, а вот качество этих продуктов совершенно разные. Чтобы похудеть нужно создавать дефицит жирных, углеводных и крахмалистых продуктов (т.к. крахмал дает сахар нашему организму в конечном итоге), но при этом не испытывать чувство голода, важно также наладить сон (7-9часов в полной темноте) и размер съедаемой порции за раз (в среднем не более 300-350грамм). В идеале твой рацион для похудения это каши/яичница (яичницу не каждое утро, а раз в 3 дня) по утрам, перекус из цельнозернового хлеба с рыбкой или мясом (я бы не рекомендовала орехи, они очень жирные, для похудения лучше отказаться от них) и т.п. овощи+мясо/рыба на обед, где 70% приходится на овощи и 30% на мясо/рыбу, перекус в виде творога, кефира и т.п и ужин где 70% белка (рыба, мясо,морики) и 30% углеводов и практически 0% жиров...как вариант на ужин творог 9%. Не забываем тот факт, что все что обезжирено имеет много крахмала, а крахмал это сахар, потому нет смысла покупать обезжиренные продукты, лучше купить просто со средним содержанием жира.

На 1800 всегда худела. На Энлигрии вообще нет аппетита. Глюкоза с начала момента лечения без скачков. Вес хорошо вниз.

Ред уксин жор убирает, на нем аппетита практически нет. Хорошо скидываю.

5 раз в неделю тренироваться надо только профессиональному спортсмену. Зачем мучить себя и организм. По мне проще отрегулировать питание. В обязательном порядке кормить свое тело всеми нужными микроэлементами и минералами. Я для этого специально купила себе блендер BQ и начала делать коктейли из зелени с добавлением семян льна, кунжута и тд. Вообще, мне такое подсказал специалист по питанию.