Расскажите о опыте преодоления Плато

Хлеб и вода.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.

Я поэтому и спрашиваю поделитесь СВОИМ опытом, а ваш ответ для меня бессмыслен

По своему опыту скажу.
Ты и так красивая.

Что будет за 3 дня? Больше физических нагрузок надо.

Что за бред взвешиваться каждый день. Естественно вес колеблется. Реальную тенденцию можно увидеть взвешиваясь раз в 2 недели.

Благодарю, но как истинной леди к морю надо схуднуть

Не поняла ваш вопрос
После того как вес остановился прошла неделя

Про физ нагрузки скажу что делала расчет калорий с учетом малоподвижного образа
С активным мне надо есть около 1500 и более калорий
Я ем на 1200-1250 и наедаюсь, чувства голода не чувствую

Ну вот хочу вывешиваться, любопытная я. Если каждый день граммы уходили, а сейчас на месте стоит, я так поняла что началось плато, вот и спрашиваю людей которые сталкивались с этим. К сожалению в вашем ответе я не увидела совета на мой вопрос)💋

нужно что то изменить в привычной схеме, вид физ нагрузок например, можно попить витамины Rexy пиколинат хрома, отлично снижает аппетит, тягу к сладкому, нормализует усвояемость глюкозы, ускоряет метаболизм, снижение веса происходит за счет сжигания жира, а не мышц.

Плато когда вес стоит несколько ко месяцев, а это просто истерика

🤣 Плато - это не несколько дней. И как долго вес уходил каждый день? В течение одного цикла?

На Квинcенте худею, не было плато, вес снижался постепенно, без рывков. Но это врач назначил при сд2, чтоб сахар снижать, а уколы еще и похудеть помогли.