Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Бег. Как натренировать …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Бег. Как натренировать выносливость и увеличить скорость бега

добрый вечер, мне для поступления в юридический институт нужно сдать бег на 1 км и на 100 метров. хотелось бы услышать советов по тому ,как натренировать выносливость и увеличить скорость бега. помогите, пожалуйста !! у меня есть два месяца

Автор
[1270354208]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2566972150]
#1

Сколько Вам лет? Какой вес, рост? Вы девушка или парень? Это очень важно для подбора методики тренировок, так как у всех разные спортивные показатели

Гость
[2150619786]
#2

Если нет денег на тренера, наберите в гоогле бег на 100 м, 1 км фильмы на ютюбе.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1270354208]
#3
Гость

Сколько Вам лет? Какой вес, рост? Вы девушка или парень? Это очень важно для подбора методики тренировок, так как у всех разные спортивные показатели

мне 17, рост 165, вес 53, я девушка

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!