После спорта слабость в мышцах

эм это разве не норма?

Я после тренировок - труп. Пробежки по утрам не бодрят ни х.. весь день потом как какшка вялая хожу

Это нормально, так как мышцы адаптируются к нагрузкам. Я сейчас тоже в зале треню и на редук сине вес скидываю. Результат супер

Тоже такое было и мышцы быстро забивались. А отвес совсем минимальный был. ТОгда я еще решила голд лайн плюс по назначению эндокринолога принимать. От него у меня энергии стало больше и тренировки легче пошли. Также снизился заметно аппетит и лишние килограммы стали побыстрее уходить.

Мне мой тренер посоветовала принимать аминокислоту Карнозин от эвалар. Этот антиоксидант улучшает мышечные функции, придает хорошо энергии и повышает работоспособность.

Частое явление, особенно у новичков. Нам тренер советовал Стимол курсом пропить, это 12 дней. Он выводит из организма продукты обмена, стимулирует выработку клеточной энергии, снимает усталость. После курса чувствуешь себя намного лучше, мышцы не болят, результаты улучшаются.