Очень хочется наконец-то раз и навсегда решить проблему с РПП

#рпп 
здравствуйте!!очень хочется наконец-то раз и навсегда решить проблему с рпп ,*** не выходит и как итог скоро лето, а у меня +15кг ,у меня переедания каждую неделю,хотя я себе стараюсь ничего не запрещать и кушать на ±2000кк,но как итог скрываюсь на 3000/3500 ккал, я просто не знаю как это контролировать и как вернуться в нормальную жизнь и хотя бы сбросить килограмм 5 ,но ничего не получается ,у меня просто огромные щеки,талия и ляшки,было ли у вас такое?как справлялись?можете дать советы? #нуженсовет #здоровье