А вы худеете к лету? С чего вообще начать?
За зиму наела живот, ляшки, бока, руки. В принципе не критично, но мне не нравится. Плюс ко всему начала слишком много есть фастфуда и сладостей и лицо обсыпало. Постоянно за сижу телефоном, мало хожу. Короче говоря потолстела и прыщей заработала. Надо перестраиваться на зож. Какую диету посоветуете? Как вообще питаться, сколько двигаться, какие упражнения. Ну там чтобы скинуть около ± 5 кг до середины мая. И вообще возможно за месяц скинуть 5 кг? А то все красивенькие худенькие уже в топиках и юбках щеголяют, а я пока что только в оверсайз:((( #диеты #питание
Забей, до осени не так долго
у меня не получилось за первый месяц скинуть
реально скинула где-то за месяца 3
Уже пора к новому году готовиться
А я худею с помощью Энлигрии без срывов и вреда для организма. Аппетит значительно уменьшается. Но все по назначению врача.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я начала с того, что выстроила питание по кбжу с дефицитом и добавила спорт 2 раза в неделю. Плюс я пью гепатоактиватор Ремакса Про Актив, чтобы почистить и поддержать печень. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, пить нужно по 2 капсулы в день. Мне помогло, побочек не было.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов