Как прекратить много есть?

Заменять..соус домашний... сладкое= всякие морковные торты,и пироженки на рисовой муке.

Больше белка и клетчатки, будете чувствовать сытость долго

Дать организму нажраться потом наступит предел и этот жор пройдет сам 😃
А потом сгонять каллории.
У меня такое было я ела ела и ела , в основном такое перед мемячными и что? Я ела так что дышать было не возможно, наелась от души того что именно хотела. А потом мне надоело . И все. За то время что ела по приказу организма , ни грамма не прибавилось на весах . Не знаю куда оно ушло )
Хотя я не худышка

Я раньше таки делала, но теперь я стала мамой и после родов и так на 10 кг поправилась. Давать организму нажраться это непозволительная роскошь в ближайшее время.

В императорском Китае придворных обжор били палками по животу.

мне на пп тоже пришлось сложно, так как очень люблю сладкое и были на этой почве часты срывы, стала принимать жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, ом помог уменьшить тягу к сладкому, благодаря чему срывы прекратились, вес стал быстрее уходить тоже.

У меня тоже силы воли не хватало. Постоянно срывалась и заедала стресс. Только после курса Нормотима смогла взять себя в руки. Он стрессоустойчивость повышает хорошо и настроение повышает.

Мне вот гoлдлайн плюс помогает в снижении аппетита. Пью одну капсулу по утрам и на вредную еду в течении всего дня даже и не тянет и вес постепенно снижается.