Как перестать есть перед сном?

Переходи на пирожное

Как я вам завидую... Вы только перед сном, а я ещё и ночью 3 раза просыпаюсь и ем. То конфету, то кусок колбасы, а то и целую шоколадку. И тоже не голодная, просто собой с просонок не руковожу. Уже 2 кг набрала. Но я еще не жирная, 48 кг. Но, не знаю чем это закончится...

От фруктов ещё сильнее сахар повышается в крови вот и жрешь.
Лучше капусту жуй .

Потом резко в один момент жиреть начнёте. У меня так было.

Ну вес то пока нормальный. Замок с таймером на холодильник поставьте🤗

Дай себе установку: поздно вечером - только пить (воду, чай или компот без сахара).

Не можешь удержаться - тогда вообще вечером на кухню не заходи, ни под каким предлогом.

Если кому-то что-то надо, пусть сами туда идут, не твоя проблема. Ты утром туда пойдёшь.

Нормально ешь днём

Отломите кусочек сыра и идите спать )
Это же не хлеб

кого бы съесть

Поищи на форуме. Автор ещё не достаточно упитана

Хорошо.
А может подскажете, на кого тут лучше обратить внимание? Я плохо ориентируюсь в местной фауне,
Тут все вроде держатся плотными косяками?..

Мне нужна отбившаяся жертва, покрупнее пожирнее

Недобыфет , вау видела тут плавают- стоит их рассмотреть?

Автор, при таком питании, когда днём мало едите или вообще не едите, а ночью тянет поесть, у вас могут быть проблемы с инсулином. Вам просто необходимо обратиться к эндокринологу, сдать соответствующие анализы.

У меня строгое правило - после 18:00 ни-ни. Кроме члена ничего в рот не беру. Ни грамма не поправилась

Лично мне гoлдлайн плюс помог в снижении аппетита. С ним на вредную еду тянуть перестало, я стала наедаться меньшими порциями, пить много воды и лишние килограммы постепенно стали уходить.

Мне удалось справиться со своим зверским аппетитом только на Энлигрии. Раньше я буквально набрасывалась на сладкое и еду вечером, как будто была в состоянии голодания. Сейчас я отношусь к этому спокойно.

я на пп перешла на протеиновые тортики, особенно нравится тортик лимонный ProteinRex, очень вкусный и безвредный перекус, так как не содержит сахара, вкусный и сытный, даже завтрак иногда заменяет.