Вес 60 при росте 163

Если жирок в основном на ягодицах и бёдрах, то отлично)Аппетитно выглядите)

Я понимаю. У меня рост 158 см и вес 55 кг. Поправилась из-за приëма противозачаточных. Вроде бы не жирная, но немножко похудеть хотелось бы.
Диеты/изнурительные упражнения - не моë. Поэтому я выбрала йогу, отказалась от сладкой газировки, от жирной/жареной еды. Но сильно себя не ограничиваю, ем всë, что люблю.

У меня 162/49, виден пресс. Сижу на диете.

Толстая. Рост минус 100 = 53 норма

минус 110-115 это для балерин
даже фигуристки недавно видела стали не такими худыми, мощненькие такие

займитесь конкретно животом, делайте упражнения на пресс каждый день.

Побольше активности и правильного питания, я сейчас скидываю вес так + редуксин курсом пью. Эффект классный!

Как вам нравится - так и делайте. Я худею на энлигрии, потому что только она мой голод сдерживает, держусь на дефиците калорий, но у меня вес поболее будет.