Так сейчас ем
Теперь стабильно. Утром одна дисертные ложка чиа и две ложки дис. кукурузной манки , кофе молотый с кокосовым молоком.
В 11 часов маленький банан.
В обед рис с чиа или нарезанные слоями картофель с грибами и отбивная из корейки маринованная несколько дней в душицы, чеснок, перец , розмарин. Кофе молотый с кокосовым молоком (2 ложки). Кусочек хлеба к мясу. Это что-то. Отбивная из корейки. Морально я себя говорю, что сила кабанчика перешла в меня с его плотью.
В полдник сок ананаса из натурального ананаса с водой и процеженного после миксера.
Вечером суп или минестра из смеси бобовых.
Днём чай из душицы как мочегонное и нормализующее кишечник и конечно слабительные из сенны
Да слишком заморочено.
дЕсертная, Рис, маринованнОЙ, душицЕ, чеснокЕ, перЦЕ, розмаринЕ, себЕ
Это ты хвастаешься так или жалуешься, что приходится мучаться, поедая такое 💩?
Энлигрию сейчас назначили, на ней вес хорошо вниз пошёл. Перестала загоняться подсчетами всеми этими.
Это зачем так себя мучить? Я на ПП и Редуксине сейчас. Кушаю полезную пищу, не переедаю. На сладости и вредности не тянет вообще. Для похудения нормального самое то.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сами себе проблем напридумали. Уменьшайте быстрые углеводы, меняйте на медленные. Для нормализации стула пейте больше воды и больше сырых овощей и зелени. Сок ананаса нафиг? Это ж чистый сахар. Сам ананас по скорости усвоения близок к сахару, а вы ещё и клетчатки его лишаете
-
Протеин вместо еды
10 ответов -
Похудеть на 10 кг за месяц
4 ответа -
1200 калорий мало
13 ответов -
Постная еда на постоянке
43 ответа -
Как похудеть?
1 ответ -
Яблоки помогают худеть
2 ответа -
Хочу похудеть,но постоянно срываюсь
7 ответов -
Сколько нужно есть в день?
30 ответов -
«Анорексия: Путь к здоровью или ловушка диет?»
2 ответа -
Жизнь без кофеина
16 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 931 ответ -
Постная еда на постоянке
43 ответа -
1200 калорий мало
13 ответов -
Протеин вместо еды
10 ответов -
Похудеть на 10 кг за месяц
4 ответа -
Яблоки помогают худеть
2 ответа -
Как похудеть?
1 ответ