Увидела рекламу, что способствует похудению, устраняет целлюлит, заменяет пол часа плавания, заменяет час лёгкого бега, пол часа велосипеда. За 10 минут сжигает 600ккал. Что за бред? Упахиваясь на гребле, тренажёр обещает за час сжечь 800-900 калорий, но в таком режиме я могу где-то 10 минут, если снизить интенсивность, то 600 примерно, но это за час будет. Эллипс 400-500 за час сжигает. Степпер 300 за пол часа. Так как тогда платформа может столько сжечь? В гостях пробовала такую платформу. Стояла 10 минут, никакого сжигания калорий не чувствовала, никакой физической нагрузки, просто ничего. Только чесались бедра и все. И потом ещё некоторое время чесалось
Даже может быть вредно. Вибрации изнашивают суставы. Худеть надо диетой. Организм адаптируется к любому спорту и упражнения любые становятся менее энергозатратными со временем.
Сообщение было удалено
Прекор по крайней мере столько пишет. Да пофиг, вопрос не в этом
Это развод. Единственное средство от похудения это перейти на двухразовое питание, без сахаров и мучного. Привыкайте к тому что в магазинах большинство продуктов это мусор.
Вернее не средство от похудения, а средство похудения =)
Развод 100%
Вп только дает тонус ногам и телу. Снять усталость ног, дренажный эффект и всё
Я думаю фигня. Главное правило похудение - меньше есть. Я с энлигрией уже скинула пару кг. Она аппетит уменьшает хорошо.
Я не заметила толка от вброплатформы. Худею на кардио тренировках, плавании, диете и редуксине. С последним вес вообще быстро уходит.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Даже может быть вредно. Вибрации изнашивают суставы. Худеть надо диетой. Организм адаптируется к любому спорту и упражнения любые становятся менее энергозатратными со временем.
Путаете. Наоборот показания для использования это травмы суставов.
После артроскопии (резекция мениска) назначили. Очень хорошо тонизирует выработку синовиальной жидкости в коленных суставах, в период ограничения движения на реабилитации заменяет часть нагрузки. Рекомендовал оперирующий меня хирург лучшего травматологического отделения в Санкт-Петербурге.
Там надо гулять минут 15 в день и так 3-4 раза. Погода не всегда позволяет. Так вот виброплатформа, как раз решает эту проблему. Без упражнений просто постоять. Плюсом не даёт атрофироваться мышцам.
Для похудения хз. Но мне кажется, что если на ней не просто стоять, а отжиматься и приседать, то эффект будет хороший. Нагрузку она очень сильно увеличивает на мышцы. Правда с трудом верится, что за 10 минут, ты часовую норму бега по калориям сожжешь.