Тренировки у худых девушек
Здравствуйте.Мой вес 36кг при росте 158 см.
Смогу ли я за счет тренировок прибавить в весе?Ем нормально,но вес стоит на месте
Какие тебе тренировки!
Ты же в обморок в зале упадешь.
Лет сколько? Питания не достаточно видимо если вес не идёт.
Вы сначала с врачом посоветуйтесь, с терапевтом к примеру. Сдайте анализы, обследуйтесь. А потом если все нормально, нет дефицитов, с щитовидкой, по итогу все ок, тогда можно и в зал. Только под присмотром тренера! Не абы какого, а хорошего, ну и если силовые тренировки у вас будут, то есть надо будет ого-гоо, тоже чтоб тренер следил за профицитом в питании.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вам обязательно нужны силовые. Но это не только зал. Мне например Флай йога очень понравилась.
Больше белка. И вообще я уверена что вы мало едите, просто если всегда так ели, ее замечаете
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ