Тренировки у худых девушек
Здравствуйте.Мой вес 36кг при росте 158 см.
Смогу ли я за счет тренировок прибавить в весе?Ем нормально,но вес стоит на месте
Какие тебе тренировки!
Ты же в обморок в зале упадешь.
Лет сколько? Питания не достаточно видимо если вес не идёт.
Вы сначала с врачом посоветуйтесь, с терапевтом к примеру. Сдайте анализы, обследуйтесь. А потом если все нормально, нет дефицитов, с щитовидкой, по итогу все ок, тогда можно и в зал. Только под присмотром тренера! Не абы какого, а хорошего, ну и если силовые тренировки у вас будут, то есть надо будет ого-гоо, тоже чтоб тренер следил за профицитом в питании.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вам обязательно нужны силовые. Но это не только зал. Мне например Флай йога очень понравилась.
Больше белка. И вообще я уверена что вы мало едите, просто если всегда так ели, ее замечаете
-
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Питание 1 раз в день
9 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов