Можно ли потолстеть от овсяной каши на ночь и на ночь?

Добрый вечер всем! Возник вопрос, полюбилось мне вечером (в 21:00-21-30 где-то) есть овсянку, каши беру 40 гр в сухом виде, делаю на воде, без сахара, молока или масла, иногда беру геркулес, иногда быстрого приготовления постную (полностью без добавок), делаю просто со щепоткой соли, в дневную каллорийность вписывается, но возникает вопрос, может ли такой вечерний перекус способствовать набору веса? Я сейчас сижу на дефиците калорий, повторюсь, что в дневной дефицит овсянка вписывается.