Можно ли потолстеть от овсяной каши на ночь и на ночь?
Добрый вечер всем! Возник вопрос, полюбилось мне вечером (в 21:00-21-30 где-то) есть овсянку, каши беру 40 гр в сухом виде, делаю на воде, без сахара, молока или масла, иногда беру геркулес, иногда быстрого приготовления постную (полностью без добавок), делаю просто со щепоткой соли, в дневную каллорийность вписывается, но возникает вопрос, может ли такой вечерний перекус способствовать набору веса? Я сейчас сижу на дефиците калорий, повторюсь, что в дневной дефицит овсянка вписывается.
Подскажите, а вы понимаете что такое калорийность и зачем ее ограничивать?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А смысл какой эту овсянку без ничего есть? Где белок, жиры?
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
9 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
10 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ