На сколько можно похудеть если ...
2 месяца питаться так - завтрак омлет обед мясо 250грам ужин огурец + ходить гулять 3ч в день
Добрый... Важна мотивация конкретного события, если оно есть. Например вам дали главную роль и нужно скинуть 10 кг. Тогда можно попробовать форсировать, такой риск, ради славы и денег может быть отчасти оправдан. А если это очередной всплеск желания к лету, то лучше не ставить ДДЛ, а подобрать индивидуальный режим. Кампанейщина в работе над собой не лучший способ. Для начала нужен настрой. Желательно с психологом, ещё лучше с фитнес психологом.Задача фитнес психолога, как раз в том, чтобы вы, не просто купили абонемент и кроссовки, а вошли в ЗОЖ на долго, как минимум на всегда. Это наскоком не решить. Обращайтесь если надумаете)). По поводу озвученного вами рациона - ужас. Отсутствие разнообразия первый большой минус. Второе - сейчас грядет авитаминоз, а вы еще урезали себе всё, что вас от него может спасти. Третье - огурцы в данный период, ну совсем трэш (англ. мусор). И наконец главный вопрос: На сколько можно похудеть при данном питании тоже индивидуален. Если у вас лишнего веса 8 кг и вам нет 30 лет, то их скинете. Хотя не хотел бы я быть вашим желудком.)) Фитнес психолог С.Коджа
лучше разделить всё это на равные части, части на 4.
Дробное питание.
Понемногу подкреплять организм, и не давать ему "толстеть ".
лучше быть голодным, чем сытым. ( ИИМХО ).
Не думаю что мнение экспертов сруманс.ру тебе поможет, обратись к диетологу/специалисту
Это не сбалансированное питание с заниженным калоражем. Похудеть то можно, но после возвращения к обычному питанию все вернётся.
Это не сбалансированное питание с заниженным калоражем. Похудеть то можно, но после возвращения к обычному питанию все вернётся.
И не просто вернется, а еще бонусом плюс несколько лишних кг нависнет.
Тебе омлет за неделю надоест,какие 2 месяца
Рацион не сбалансирован, очень скудно. В дефицитах погрязнешь.
Ходить-гулять по три часа каждый день ты вряд ли сможешь с таким питанием, энергии не хватит, углеводы, хоть немного, но всë равно нужны.
Похудеть любой ценой такой себе вариант.
Клетчатки нет от слова совсем (один огурец на ужин это смешно), запоры начнутся, а это интоксикация организма и плохое самочувствие.
Кусок мяса в четверть кг в один прием это жестко и бессмысленно, организм не способен так много белка усвоить за один раз.
Короче, *** какую-то ты придумала. К нутрициологу обратись, пока здоровье окончательно себе не угробила.
Добавьте хотя бы еще 1 прием пищи, пощадите себя) много можно скинуть, хотя смотря какой стартовый вес. У меня на редуксине и весьма скудном меню ушло 19 кг
Добавьте хотя бы еще 1 прием пищи, пощадите себя) много можно скинуть, хотя смотря какой стартовый вес. У меня на редуксине и весьма скудном меню ушло 19 кг
редуксин очень тяжелый препарат, побочных много от него, сама принимала-мучалась, перешла на голдлайн плюс, переносится лучше и вес хорошо уходит
У всех по-разному. Если есть проблемы с похудением - проверьте сахар. У меня из-за диабета ничего не помогало. Назначили Квинсенту - сахар постепенно пришел в норму и вес со второго месяца нормально так начал снижаться
Дефицит калорий - проще и безопаснее. Я так худею, только еще ставлю каждый день Энлигрию для контроля аппетита, тяжко было ограничивать себя. А сейчас нормально.
Думаю, хорошо можно похудеть. Я ставила квинсенту себе, так у меня по 4.5 кг. в месяц стабильно уходило. Настроение повысилось, глюкоза в норму пришла, давление не скачет.
Думаю, хорошо можно похудеть. Я ставила квинсенту себе, так у меня по 4.5 кг. в месяц стабильно уходило. Настроение повысилось, глюкоза в норму пришла, давление не скачет.
Этот укол толькл появился, а вы уже типа давно))) я точно не буду пробовать, так как выпустили без исследований. Пусть сначала такте как вы испытают... если надо худеть, то с Голдлайн плюс можно, он проверен и исследован
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Этот укол толькл появился, а вы уже типа давно))) я точно не буду пробовать, так как выпустили без исследований. Пусть сначала такте как вы испытают... если надо худеть, то с Голдлайн плюс можно, он проверен и исследован
Где вы взяли "типа давно", ставлю 2 месяца, это достаточный срок, чтоб оценить по достоинству этот препарат. Вот как раз Голдлайн плюс оказался для меня пустышкой - деньги на ветер(((
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов