Гость
Статьи
Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Кто занимается скандинавской ходьбой. Реально ли с помощью неё снизить вес (при условии соблюдения правильного питания)? Какие ещё плюсы для здоровья заметили? И можно ли использовать лыжные палки (только короче), при ходьбе по снегу. Пробовала палки непосредственно для скандинавской ходьбы, по снегу - проскальзывают, не удобно.

Автор
13 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

это для пенсионеров

Гость
#2

Скорее всего правильное питание сделает вашу фигуру стройнее, а не хрдьба. А палки для пенсионеров у кото больше сил нет не на что, а двигаться надо.

Гость
#3

Ходьба это для идиотов, для нормальных людей только своя машина.

Гость
#4

Чаще пенсионеры тащут эти палки за собой, прикольно смотрится.

Гость
#5
Гость

Скорее всего правильное питание сделает вашу фигуру стройнее, а не хрдьба. А палки для пенсионеров у кото больше сил нет не на что, а двигаться надо.

тупее ответа не придумаешь.
Даже обычная ходьба по 1,5 часа в день приведет к потере 2-3 кг в месяц без всяких диет.При скандинавской ходьбе задействует больше мышц.И энергии уходит больше.

Кира
#6

Можно и без палок ходить. Главное много и быстро. Я когда на редуксине худела, в обеденный перерыв по 4 км накручивала. Дополнительно дома пресс качала. В итоге 15 кг за 6 месяцев сошли.

Арина
#7

Любая хотьба будет способствовать снижению веса. Я просто ходила по 8 км в день, ещё квинсенту себе ставила, у меня по минус 4 кг в месяц стабильно уходило, сахар пришёл в норму, давление тоже.

Гость
#8

Если вам 70+ то норм с этого начинать. У меня мама 60+ просто в зал ходит на силовые и кардио.

Ольга
#9

к эндокринологу не обращались? у меня скачки сахара были постоянные, на фоне голодовок так вообще... Там хоть заходись, вес вниз не шел. Да и сил особо не было, когда такие качели. Энлигрию сейчас колю- ничего сложного, раз в день укол. Вес хорошо начал уходить, со здоровьем норм все.

Аня
#10
Арина

Любая хотьба будет способствовать снижению веса. Я просто ходила по 8 км в день, ещё квинсенту себе ставила, у меня по минус 4 кг в месяц стабильно уходило, сахар пришёл в норму, давление тоже.

я без физ нагрузок вообще худела на гoлдлайне плюс, скинула 14 кг за 3 месяца.

Зинаида
#11
Ольга

к эндокринологу не обращались? у меня скачки сахара были постоянные, на фоне голодовок так вообще... Там хоть заходись, вес вниз не шел. Да и сил особо не было, когда такие качели. Энлигрию сейчас колю- ничего сложного, раз в день укол. Вес хорошо начал уходить, со здоровьем норм все.

из сложного стоимость препарата 20 тыс, лучше Голдлайн плюс взять на 3 месяца упаковку за 6 тыс и не париться

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Арина
#12
Аня

я без физ нагрузок вообще худела на гoлдлайне плюс, скинула 14 кг за 3 месяца.

Я за здоровое и правильное похудение. От голдлайна у меня жуткие побочки пошли по здоровью.