Правильно питаюсь, сбалансировано, не передаю, но всё бестолку
мой рост 1.64, вес 75.9, выгляжу намного худее, но не достаточно, хочу похудеть с подросткового возраста, диеты, голодовки, интервалки, пп и спорт уже пробовала, ну ничего не помогает, сладкое не ем, мучное тоже, хожу в зал 4 раза в неделю, правильно питаюсь, сбалансировано, не передаю, но всё бестолку, как с этим бороться? к диетологу ходила, сказали соблюдать диету, но даже на не помогает, мне 23,посоветуйте что то пожалуйста
Мясо не жри. Вообщк.
Мясо - это пища извратов. Поедание трупов. Что в этом вкусного?
Автор,а может у вас с гормонами и обменом веществ что-то?К примеру я вот поправилась до 70кг резко после операции и лечения гормонами,сейчас стараюсь правильно питаться,аппетита почти нет.Сбросила до 68(хочу свой привычный вес 63-65 и размер одежды 44-46,а не как сейчас 48),но оооочень медленно уходит вес после сбоя.В другое время с таким режимом питания я легко до 58-60кг сбрасывала....
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а ты попробуй калории считать, в интернете полно калькуляторов калорий посто заносишь туда то, что съел.
Так вот я те хочу сказать, диета в 1300 ккал это ООООЧЕНЬ мало. Какое блин сладкое и хлеб! туда даже йогрут не помещается.
Шаг вправо ша влево , уже выбиваешься. Я даже 30% белка не смогла уложить туда. На 4-5 день уже канретный голод приходит, авитаминоз значит.
Между тем, система пишет, что на таком рационе я могу похудеть всего на 150 грамм в день.
Это 4,5 кг.в месяц , но я не фига месяц в таком голоде не выдержу.
Так что твое правильное питание элементарное обжорство ты не должна на нем худеть.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов