Молоко на сушке
Везде написано, что на сушке лучше варить кашу на воде, либо наливать горячее молоко, но не варить его, в чем разница?
Сушка, это урезание самое главное - углеводов. Вы пакет 1л что-ли туда добавляете? Сварите на воде, а потом в порцию добавьте молока немного, либо при варке разбавьте воду молоком немного. Я сто лет на сушке не был уже, но у меня все было по хардкору) все на воде...жирное не берите молоко, 2.5% в среднем. Но жиры исключать на сушке тоже нельзя совсем. В молоке мало углеводов. Какой у вас вес?
Да врут они, отлично пила вареное молоко на сушке
Сушка, это урезание самое главное - углеводов. Вы пакет 1л что-ли туда добавляете? Сварите на воде, а потом в порцию добавьте молока немного, либо при варке разбавьте воду молоком немного. Я сто лет на сушке не был уже, но у меня все было по хардкору) все на воде...жирное не берите молоко, 2.5% в среднем. Но жиры исключать на сушке тоже нельзя совсем. В молоке мало углеводов. Какой у вас вес?
57, рост 160
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Белка достаточно кушаете? 2г на килограмм вам в день нужно съедать. Про кашу и молоко вообще не парьтесь. Молоко не сильно жирное главное. А так, в нем, бедка, жира углеводов, мало.
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов