Летом была 53 кг, рост 170.
С ноября стала пить витамин В, 3 месяца пропила курс. На последнем месяце вижу, что растет вес.
Постепенно вырос до 56,5
Погуглила, многие толстеют от витамин, т к дают побочку.
Ем мало и правильно.
Утро кофе + зефир
Обед - каша + яйцо или грудка
Ужин салат или йогурт
Перед сном, апельсин.
Голода нет.
Но вес то 55,7 то 56,5
Воду пью. Не понимаю, как снизить вес, если и так ничего вредного не ем.
Активность есть, то ходьба, то велотренажер.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!