У меня переедания

Кто сталкивался с подобной ситуацией, помогите, пожалуйста🙏🏼
У меня ужасные переедания, которые я не могу контролировать. И связано всегда со сладким, просто не могу остановиться, могу съесть две плитки за раз. Нет никакой тяги к соленому, мучному или фастфуду, не ем и равнодушна к этому. А сладкое просто убивает.
В 9 классе я неправильно худела, ела на 300-500 калорий, все это привело, конечно, к проблемам со здоровьем и рпп. В 11 классе тренировалась с тренером весь год, была ремиссия, сделала красивую фигуру , ела прекрасно. На первом курсе все сново пошло ужасно. Сейчас я на втором курсе и уже не хочу смотреть в зеркало. Я совсем не толстая, я все также занимаюсь спортом на постоянной основе, но моя фигура совсем не та, которая у меня была. Много лишнего жира, очень широкая талия и щеки , которых раньше не было.
Ужасно хочу вернуть свою бывшую форму, но не могу справиться с перееданиями, уже просто до слез.
Стоит, наверное, сказать, что я всегда была пухлым ребенком, и иметь красивую фигуру было мечтой. В детстве все время заставляли есть и награждали едой. Не знаю, связано ли все с психикой.

Кто смог перебороть именно переедания, пожалуйста, поделитесь своим опытом и советом🙏🏼🙏🏼🙏🏼

#питание #рпп #переедание #компульсивноепереедание