Можно ли совместить интервальное голодание 16 на 8 с интеллектуальным трудом?

16/8 - это вообще не голод. Первый прием в 12 последний в 20, объесться можно.

Муж предлагает попробовать. Пока думаю

Хорошая тема. Главное разумно окно подобрать. Мне 10 до 18 не понравилось, мне было комфортнее с 12 до 20.

Совмещать ИГ удавалось только с кето-диетой, иначе был жуткий голод, а на кето голода почти нет. 16/8 нормально было первые 2 месяца, а потом плато в потере веса.

худеть ради прихоти мужа?кошмар.у вас совсем нет самоуважения или чего-то вроде этого?надеюсь,он богатый и нежадный,раз вы ради него готовы голодать.

Я сама хочу сбросить вес. Он дал совет, потому что является бывшим выступающим спортсменом, имеет опыт работы с собственным телом

Камни в желчном появляются от ИГ

Вот вообще не правда, у меня как раз появились камни на частом, дробном ПП. А вот на ИГ + кето рассосались камни! От обезжириваемого питания они и появляются, а не от того когда вы ездите

Да нормально все. 18/6, давно так живу. Труд не страдает, меньше отвлекаешься на еду.

мне легко даётся ИГ 8\16, для меня самое комфортное. Заряб энергии получают от протеиновых батончиков кофейных без сахара ProteinRex , обожаю Карамельный макиато

Кето сама по себе уничтожает лишнюю воду и "недавний" жир. Если "нагуляли" пять килограмм за год - кето их быстро уничтожит.

У меня не получилось. Вообще, само легко и без напряга, вес получилось скинуть на редуксине и дефиците калорий. 15 кг ушло за время его приема.

А я всесто него пила Голдлайн плюс, сосиав один в один, эффект 🔥 очень легко скинула

Ну, это хорошо. Но я предпочитаю оригиналы, а не аналоги, поэтому Редуксин выбрала, и не пожалела.