Как не разжиреть на праздниках?

После любых ограничений, "правильного питания" случается срыв и зажор.

Да, наберется

Смирись, вес обязательно наберется

Больше 5 кг однозначно лучше не набирать...

Чет ору. 3 кг из-за корпоратива? Вы съели всё своё руководство?

Это ведь не за 1 день набралось, а за неделю, а то и два. Суть в том, что я держалась где-то недели 3-4, а потом произошел срыв

Уже набрала, к сожалению :(

С 31го на 1е погуляйте и дальше на разгрузку и ПП садитесь. Какой интерес обжираться как свинья все праздники?

Она съела все что было на столе на всех.))

Т.е. не корпоратив виноват, а тот факт, что вас сорвало после дефицита.

Неправильно значит питались в дефиците. Выходить надо на похудение аккуратно без дерготни, снижая привычные порции. Конечно, с учетом БЖУ в них, а не 1 булку вместо 2, хотя и это порой отличное решение для некоторых.

Выход один - мало есть. И на праздники в т.ч. Ограничивать себя... Иначе никак.

Вы что, весь год не ели? Как можно разжиреть??? Вы не жрите как свинья. Съешьте одно вкусное блюдо, и всё.

Господи, ради чего человек живёт. Жить, чтобы не жрать — да это ещё большее дно, чем жить, чтобы жрать.

5 кг очень тяжело скинуть. По себе знаю. Купила беговую дорожку домой. Именно для таких случаев. Помогает хорошо. Я даже ем все подряд благодаря регулярным пробежкам.

Чтоб рыгать до поросячьего визга 😁

Ты можешь успешно рыгнуть мамке в рыло просроченным пивком, давай, мы в тебя верим, продемонстрируй матери свои способности 😃