Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Кбжу, набор мышечной …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Кбжу, набор мышечной массы

Чем питаться чтобы набрать мышечную массу, при этом без много, много жира
Если я съем, что то сладкое или мучное, но впишусь в кбжу, не плохо ?

Автор
[369120965]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2210630865]
#1

Спорт и протеины. Быстро не получится . Система тренировки спортсменов в основе. На сладко раскормишься, как свин ка.

Aнтон Силуанов
[1772674806]
#2

У вас что-то случилось с русским языком. Ничего непонятно. Попробуйте выучить русский и снова написать, что вам нужно, какие у вас данные и так далее.

Гость
[528498033]
#3

Плохо.

Гость
[3639931817]
#4

не бывает набора ММ без жира. это физически невозможно. ММ строится на чистом питании, большом количестве медленных углеводов и достаточном количестве животного белка. какой у вас рацион, кбжу, тренировки?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Наташа
[2320303643]
#5

Лучше набирать белками калораж, если хочется чего-то вкусненького, ппшные сладости выбирайте, без сахара с низким количеством жиров. Я люблю побаловать себя кофейными батончиками ProteinREX, вкусные, придают энергии и при этом по составу неплохи

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!