Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Соответствует ли мой …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Соответствует ли мой вес моему рациону питания ?

Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 177см, вес 60кг. Хотелось бы похудеть, но начинаю есть меньше и чувствую сильный голод.
Обычно я так питаюсь:
Утро: гречка варёная (150-200 грамм), кусочек сливочного масла (5 гр), пару ломтиков огурца. Чай зеленый.
Обед: пшёнка на молоке (150-200 грамм), свино-куриная котлета без специй на пару (60-70 гр). Чай зеленый.
Вечер: яйцо всмятку, кокос (100гр), свекла варёная (100гр). Чай.

Flomanko
[403257310]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1232820427]
#1

С таким ростом? Мешок гремучих костей. Независимо от рациона.

Гость
[72290418]
#2

Ой ой. Мало белка и нет овощей (

Алена
[140002818]
#3

Во время похудения с чувством голода справиться помог Редуксин. От тяги к сладкому удалось избавиться полностью. Как результат, минус 5 кг за месяц без особого напряга.

Гость
[1216943812]
#4
Алена

Во время похудения с чувством голода справиться помог Редуксин. От тяги к сладкому удалось избавиться полностью. Как результат, минус 5 кг за месяц без особого напряга.

А мне помог справиться с повышенным аппетитом Голдлайн плюс. Ела как птичка и похудела. Очень легко

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алена
[140002818]
#6
Гость

А мне помог справиться с повышенным аппетитом Голдлайн плюс. Ела как птичка и похудела. Очень легко

Редуксин, оригинальный, если вы не в курсе, препарат. Советовать сомнительный аналог дешманский - ну такое...

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!