Я полная? Как похудеть?

Сбалансировать питание, есть минимум мучного и сладкого, больше двигаться. Тебя в гугле заблокировали чтоль?

Что бы быть в форме я постоянно ем, что бы организм не подумал, что началась засуха и не стал накапливать воду в жир. С точки зрения дикой природы человек может быть голодным несколько минут, пока не поймает что-то, например голубя или лягушку, а их ловить именно столько времени. Если животных мало - значит засуха - значит организм начнет копить воду и жир для миграции.

я вот постоянно посещаю спорт зал, нахожусь на пп, а когда ощущаю голод перекусываю протеиновым батончиком Strong ProteinRex, он придает силы и вполне заменяет полноценную еду, сытный.

А что мешает придерживаться ПП, принимать по капсуле редуксина и ходить в зал? Пару занятий с инструктором оплатите и он вам программу тренировок распишет, чтобы фигуру подтянуть. Я в таком режиме 15 кг за полгода скинула.

Я на Голдлайн плюс худею)))) легко, и хорошо переношу

Тоже после 30 вес начала набирать, до этого ела, что хотела. За месяц до свадьбы сестры не влезла в платье, которое очень люблю.. Времени на зал вообще нет, работа-дети, старалась более менее придерживаться пп и считала калории, плюс турбослим брала день-ночь в капсулах. В общем, влезла в итоге) у них нет никаких ужастиков в составе, аппетит хорошо помогают контролировать

Я худела на кетопитании и принимала супренамин для надпочечников, чтобы снизить повышенный стрессами кортизол, который мешает худеть. В итоге за 2 мес скинула 10 кг