Муж начал ходить в спортзал, там выполняет силовые и кардио, но по-прежнему ест много. Например, приходит и делает себе 2 бутерброда с маслом, а это углеводы, еще ест мучное. Калории не считает. Он сможет так похудеть?
Нет!смысл ходить и есть на ночь.
Нет. Наоборот расжиреет, будет по жизни злой и будет тебя xyяpить
найти себе стройного любовника,а этот пусть жрет дальше
Нет. 90% успеха при похудении - это именно правильное питание.
Чтобы похудеть, нужно полностью выкладываться 1.5-2 часа минимум 4 дня в неделю на тренировке. Плюс бегать по 5-10км каждый день за минимум времени.
При этом организм сам будет требовать и любить более здоровое питание, и просто чистой воды без всяких добавок.
_
И это и есть самый эффективный способ похудеть.
Диета - глупое изобретение. Затраты энергии - это основа похудания.
Диета без сильных затрат энергии не работает.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Хорошо когда всего в меру. У моего и силовые, и кардио, и редуксин, всё это вместе помогает ему до 5 кг в месяц терять в весе.