Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не могу наестся
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Не могу наестся

Я люблю поесть, я спросила 11 кг, начала ходить в зал, все хорошо, питаюсь хорошо, ем в основном белковую еду, но когда в зале выходной, не гуляю, а сижу дома, очень хочется есть, отвлечь себя не получается , срываюсь сильно, я всё перепробовала, без понятия что уже делать

Автор
[369120965]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3755562624]
#1

Щикоти глотку кистью или ложкой, будет рефлекс и аппетит пропадет.

Анна
[1536784116]
#2

Нужно учиться контролировать аппетит. Я уже похудела, ела все в разумных количествах и пила редуксин для контроля аппетита - минус 13 кг за три месяца. Вот теперь готовлю себе полезную, но вкусную еду, витаминизируюсь обязательно!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Галина
[3661615030]
#4

Чтобы не срываться, можно еще добавить био чай от эвалар для контроля аппетита, давно является моей поддержкой во время диеты, после окончания тоже пью. Вкусный, недорогой, качественный чай.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!