Вопрос спортсменам
Привет всем! Вопрос тем, у кого хорошо проработан пресс и остальные мышцы. Реально ли сделать такое упражнение: из положения лежа на спине (ноги ничем и никем не зафиксированы!) поднять верхнюю часть тела до прямого угла?
а при чем тут мышцы? ту законы физики, если масса ног позволит - можно, а если тело больше весит - хоть укакай ся, но не получится.
Не надо пытаться так делать. Поясница сильно напрягается во время этого
Либо я не поняла по описанию, либо это легко даже для тех, у кого не сказать что супер пресс какой-то
Мы делаем, например, складки туда сюда. Из положение на спине, сначала поднимаешь верхнюю часть тела и ложишься в складку вперед, потом возвращаешься на спину и поднимаешь ноги, ложишься в складку назад. Повторений 10 почти все делают.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ