Вопрос спортсменам
Привет всем! Вопрос тем, у кого хорошо проработан пресс и остальные мышцы. Реально ли сделать такое упражнение: из положения лежа на спине (ноги ничем и никем не зафиксированы!) поднять верхнюю часть тела до прямого угла?
а при чем тут мышцы? ту законы физики, если масса ног позволит - можно, а если тело больше весит - хоть укакай ся, но не получится.
Не надо пытаться так делать. Поясница сильно напрягается во время этого
Либо я не поняла по описанию, либо это легко даже для тех, у кого не сказать что супер пресс какой-то
Мы делаем, например, складки туда сюда. Из положение на спине, сначала поднимаешь верхнюю часть тела и ложишься в складку вперед, потом возвращаешься на спину и поднимаешь ноги, ложишься в складку назад. Повторений 10 почти все делают.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов