Как похудеть?
Вешу уже 120 кг, за 10 лет 40 кг набрала. Я пыталась не есть, голодать, интвервалка, веганство, всё это не помогает.
Сейчас на интвервалке 16/8 и спорт по 7-12 часов сутки, занимаюсь пока могу …
Возможно, а может я устала!? Устала быть самой большой, в классе и школе, университета. Мне всегда и все говорят, что толстая.
Шить одежду, потому что стандарная не сходится, раньше были мышцы как у Шварценеггера, и я их не качала, генетика.
Мне все давали советы, радостно продавли баты, после которых едва откачали.
Я не втренде, и мне себя жалко.
Да, жалко, я хочу быть как все, и не закрывать своими плечами солнце, Вам, мелким. В 15 лет 60 размер плечей, и 46 бедер. Я вечный урод. Несмотря на то, что прикладыааю колосальные усилия.
Я хочу быть красивой.
Но я урод, и всегда им буду.
И все спешат с советами, врачи-"тебе надо похудеть", коллеги а ты поправилась за последние годы, надо худеть. Скажите, как!? И если вы даете советы, возьмите ответственность за последствия! Почему нет.
Вам рыба вареная не лезет, вы едите дрянь, у вас больная печень и высокий инсулин. Ну не бывает чудес за 21 день, не бывает.
Плаванье, вы правы. Сладкое и варенье, терпеть не могу.
Не гуляю, ленюсь, работаю за столом, на компе... Но вот в авантюру ввязалась. И вес скинуть, и денег подзаработать. С непривычки болит все.
12 часов в день у вас тренировки, 8 часов сон, как вы за 4 часа умудряетесь работать и всё остальное?
Жила счастливая мощная классная деваха «с мышцами как у Шварца», захотелось ей рожна :(
У всей беды одно начало — кому-то рожна захотелось.
Такое тело испортила :(
на пп нормально скинула. еще советую витамин д подключать. с ним лишние кг быстрее уходят и нормотим. мне он помог не срываться, не зацикливалась на еде.
Дашенька, да, это сработало, в 2010 я на дефиците калориев, за месяц, 22 кг потеряла. Спасибо Борменталь. В офисе еда какая, печенька, да кофе, а то что в печеньки 300 ККал увы....
Потом, потом произошел сбой гормональный, и это перестало работать. Оттеки были, обувь бралась на 3 размера больше. Но я справилась, три года борьбу за нормальную жизнь.
Но вес остался, старые алгоритмы перестали работать. Плюс климакс, инсулины, щитовитка в минусе. А сверху аутоимунка, то почки отстегнет, то надпочечники, оттеки квинке.
Я научилась с этим жить, очаговое облысение даже уже не выводит на слезы.
Но вес, отчасти ем не много, но не правильно. Вспомнинаю кухню Кореи.
Дашенька, да, это сработало, в 2010 я на дефиците калориев, за месяц, 22 кг потеряла. Спасибо Борменталь. В офисе еда какая, печенька, да кофе, а то что в печеньки 300 ККал увы....
Потом, потом произошел сбой гормональный, и это перестало работать. Оттеки были, обувь бралась на 3 размера больше. Но я справилась, три года борьбу за нормальную жизнь.
Но вес остался, старые алгоритмы перестали работать. Плюс климакс, инсулины, щитовитка в минусе. А сверху аутоимунка, то почки отстегнет, то надпочечники, оттеки квинке.
Я научилась с этим жить, очаговое облысение даже уже не выводит на слезы.
Но вес, отчасти ем не много, но не правильно. Вспомнинаю кухню Кореи.
Ну так идите к эндокринологу лечиться, если дефицит калорий не помогает. Щитовидка, надпочечники, гормоны-это его работа. Если в реале не можете пойти на консультацию к врачу, есть медицинские форумы, например СпросиВрача.ком(не обижайтесь на рекламу), там можно с врачом по интернету проконсультироваться.
Калорий-то сколько потребляете? Я с веса в 108 кг начинала с 2000, сейчас ем 1500, редуксин пью, уже 86 кг вес
Мне хорошо помогает сочетание кето и интервалки, на таком питании и заниматься легче, так как энергии боьше чувства голода нет. Еще на диете хорошо пить супренамин для надпочечников, так как часто вес растет от повышенного кортизола, которые выделяется ими в ответ на стресс и поэтому становится сложно худеть. С такой поддержкой худеть легче, я уже 10 кг за 2,5 мес скинула
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
8 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
8 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа