Похудение. Как правильно на нём худеть?

Худеть надо спортом, а не диетами.
Занимаешься спортом и меньше кладешь в рот еды. = Похудение.
Всё остальное от лукавого.

Не занимайтесь ерундой и не портите себе кишечник. Бисак-это слабительное. От того, что вы его выпьете калорий меньше не всосётся,т.к. всё всасывается в тонком кишечнике, а слабительные воздействуют на толстый. Просто выведется кал и всё.
Только проблема в том, что он вызывает привыкание и вы потом без него вообще в туалет сходить не сможете. Кишечник просто откажется работать.